Neiegkeeten - Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vum Ginkgo Biloba Blatextrakt?

I. Aféierung

Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vum Ginkgo Biloba Extraktpulver (1)

Ginkgo biloba Blat Extrakt, ofgeleet vum ehrwäertege Ginkgo biloba-Bam, ass souwuel an der traditioneller Medizin wéi och an der moderner Pharmakologie e Sujet vun Intrig. Dëst aalt Heelmëttel, mat enger Geschicht déi iwwer Joerdausende geet, bitt eng Villzuel vu Gesondheetsvirdeeler, déi elo duerch wëssenschaftlech Ënnersichunge opgedeckt ginn. D'Nuancen vum Impakt vu Ginkgo biloba op d'Gesondheet ze verstoen ass essentiell fir déi, déi säi therapeutescht Potenzial notze wëllen.

Aus wat ass et gemaach?
Wëssenschaftler hunn méi wéi 40 Komponenten am Ginkgo fonnt. Nëmmen zwou ginn als Medikamenter ugesinn: Flavonoiden an Terpenoiden. Flavonoiden sinn Antioxidantien op Planzebasis. Laboratoire- a Déierstudien weisen datt Flavonoiden d'Nerven, den Häerzmuskel, d'Bluttgefässer an d'Netzhaut viru Schued schützen. Terpenoiden (wéi Ginkgoliden) verbesseren de Bluttfluss andeems se d'Bluttgefässer erweitern an d'Plackettheet reduzéieren.

Beschreiwung vun der Planz
Ginkgo biloba ass déi eelst lieweg Bamaart. Een eenzege Bam kann bis zu 1.000 Joer liewen a bis zu enger Héicht vun 120 Fouss wuessen. En huet kuerz Äscht mat fächerfërmege Blieder an oniessbar Friichten, déi schlecht richen. D'Fruucht huet e bannenzege Kär, deen gëfteg ka sinn. Ginkgoen si robust, robust Beem a ginn heiansdo laanscht Stroossen an den USA gepflanzt. D'Blieder kréien am Hierscht brillant Faarwen.
Obwuel d'chinesesch Kräidermedizin souwuel de Ginkgo-Blat wéi och d'Saat zënter Dausende vu Jore benotzt, huet sech déi modern Fuerschung op de standardiséierte Ginkgo-Biloba-Extrakt (GBE) konzentréiert, deen aus gedréchenten grénge Blieder hiergestallt gëtt. Dësen standardiséierten Extrakt ass héich konzentréiert a schéngt Gesondheetsproblemer (besonnesch Kreislaufproblemer) besser ze behandelen wéi dat net-standardiséiert Blat eleng.

Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vum Ginkgo Biloba Blatextrakt?

Medizinesch Uwendungen an Indikatiounen

Baséierend op Studien, déi a Laboratoiren, Déieren a Mënschen duerchgefouert goufen, gëtt Ginkgo fir folgend Zwecker benotzt:

Demenz an Alzheimer Krankheet
Ginkgo gëtt a ganz Europa wäit verbreet fir d'Behandlung vun Demenz benotzt. Ufanks hunn d'Dokteren geduecht, datt et hëllefe géif, well et de Bluttfluss an d'Gehir verbessert. Elo weist d'Fuerschung drop hin, datt et Nervenzellen kéint schützen, déi bei der Alzheimer-Krankheet beschiedegt ginn. Verschidde Studien weisen, datt Ginkgo e positiven Effekt op d'Erënnerung an d'Denken bei Leit mat Alzheimer-Krankheet oder vaskulärer Demenz huet.

Studien suggeréieren datt Ginkgo Leit mat Alzheimer hëllefe kann:

Verbesserung vum Denken, Léieren a Gedächtnis (kognitiv Funktioun)
Et ass méi einfach fir alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren
Sozialt Verhalen verbesseren
Manner Gefiller vun Depressioun hunn
Verschidde Studien hunn erausfonnt, datt Ginkgo genee sou gutt funktionéiere kann wéi verschidde Medikamenter géint d'Alzheimer Krankheet, fir d'Symptomer vun Demenz ze verzögeren. Et gouf net géint all Medikamenter getest, déi fir d'Behandlung vun der Alzheimer Krankheet verschriwwe ginn.

Am Joer 2008 huet eng gutt entworf Studie mat méi wéi 3.000 eeler Leit festgestallt, datt Ginkgo net besser war wéi e Placebo bei der Préventioun vun Demenz oder Alzheimer Krankheet.

Klaudikatioun intermittéierend
Well Ginkgo de Blutfluss verbessert, gouf et bei Leit mat Klaudika intermittéierender Klaudika, oder Péng, déi duerch e reduzéierte Blutfluss an de Been verursaacht ginn, ënnersicht. Leit mat Klaudika intermittéierender Klaudika hunn et schwéier ze goen, ouni extrem Péng ze spieren. Eng Analyse vun 8 Studien huet gewisen, datt Leit, déi Ginkgo geholl hunn, ongeféier 34 Meter méi wäit gaange sinn wéi déi, déi e Placebo geholl hunn. Tatsächlech gouf gewisen, datt Ginkgo genee sou gutt funktionéiert wéi e verschriwwent Medikament fir d'schmerzfräi Gangdistanz ze verbesseren. Wéi och ëmmer, reegelméisseg Gangübungen funktionéieren besser wéi Ginkgo fir d'Gangdistanz ze verbesseren.

Angscht
Eng Virstudie huet festgestallt, datt eng speziell Formuléierung vu Ginkgo-Extrakt mam Numm EGB 761 hëllefe kéint, Angscht ze linderen. Leit mat generaliséierter Angschtstéierung an Upassungsstéierung, déi dësen spezifeschen Extrakt geholl hunn, haten manner Angschtsymptomer wéi déi, déi e Placebo geholl hunn.

Glaukom
Eng kleng Studie huet festgestallt, datt Leit mat Glaukom, déi 8 Wochen laang all Dag 120 mg Ginkgo geholl hunn, eng Verbesserung vun hirer Siicht haten.

Erënnerung a Denken
Ginkgo gëtt wäit verbreet als "Gehirkraut" ugesinn. Verschidde Studien weisen datt et hëlleft d'Erënnerung bei Leit mat Demenz ze verbesseren. Et ass net sou kloer ob Ginkgo d'Erënnerung bei gesonde Leit hëlleft, déi normalen, altersbedingte Gedächtnisverloscht hunn. Verschidde Studien hunn liicht Virdeeler festgestallt, während aner Studien keen Effekt fonnt hunn. Verschidde Studien hunn erausfonnt datt Ginkgo hëlleft d'Erënnerung an d'Denken bei jonken a mëttleren Alter ze verbesseren, déi gesond sinn. A virleefeg Studien suggeréieren datt et nëtzlech kéint sinn bei der Behandlung vun Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD). Déi Dosis déi am beschte funktionéiert schéngt 240 mg pro Dag ze sinn. Ginkgo gëtt dacks zu Nahrungsriegelen, Softdrinks a Fruuchtsmoothies bäigefüügt fir d'Erënnerung ze stäerken an d'mental Leeschtung ze verbesseren, obwuel sou kleng Quantitéiten wahrscheinlech net hëllefen.

Makuladegeneratioun
D'Flavonoide, déi am Ginkgo fonnt ginn, kënnen hëllefen, verschidde Problemer mat der Netzhaut, dem hënneschten Deel vum A, ze stoppen oder ze reduzéieren. Makuladegeneratioun, dacks altersbedéngt Makuladegeneratioun oder AMD genannt, ass eng Aenerkrankung, déi d'Netzhaut betrëfft. AMD ass déi heefegst Ursaach fir Blannheet an den USA an eng degenerativ Aenerkrankung, déi mat der Zäit verschlechtert gëtt. E puer Studien suggeréieren, datt Ginkgo hëllefe kann, d'Siicht bei Leit mat AMD ze erhalen.

Prämenstruellt Syndrom (PMS)
Zwee Studien mat engem zimlech komplizéierten Dosierplang hunn erausfonnt, datt Ginkgo gehollef huet, d'PMS-Symptomer ze reduzéieren. D'Fraen an de Studien hunn e speziellen Ginkgo-Extrakt ab dem 16. Dag vun hirem menstruellen Zyklus geholl an hunn en nom 5. Dag vun hirem nächste Zyklus opgehalen, ier se en dann um 16. Dag erëm geholl hunn.

Raynaud säi Phänomen
Eng gutt opgesat Studie huet festgestallt, datt Leit mat Raynaud-Phänomen, déi iwwer 10 Wochen Ginkgo geholl hunn, manner Symptomer haten ewéi déi, déi e Placebo geholl hunn. Weider Studien sinn néideg.

Doséierung an Administratioun

Déi recommandéiert Dosis fir d'Gesondheetsvirdeeler vum Ginkgo Biloba Blattextrakt ze notzen, variéiert jee no individuellen Bedierfnesser an dem spezifesche Gesondheetsproblem, deen ugepaakt gëtt. Et ass a verschiddene Formen verfügbar, dorënner Kapselen, Pëllen a flëssegen Extrakter, déi all eng personaliséiert Approche fir d'Ergänzung ubidden.
Verfügbar Formulairen
Standardiséiert Extrakter mat 24 bis 32% Flavonoiden (och bekannt als Flavonglykosiden oder Heterosiden) an 6 bis 12% Terpenoiden (Triterpenlaktonen)
Kapselen
Tabletten
Flësseg Extrakter (Tinkturen, flësseg Extrakter a Glyceriten)
Gedréchent Blieder fir Téi

Wéi soll een et huelen?

Kanner: Ginkgo soll net u Kanner ginn.

Erwuessenen:

Gedächtnisproblemer an Alzheimer Krankheet: Vill Studien hunn 120 bis 240 mg deeglech an opgedeelten Dosen benotzt, standardiséiert fir 24 bis 32% Flavonglykosiden (Flavonoide oder Heterosiden) an 6 bis 12% Triterpenlaktonen (Terpenoiden) ze enthalen.

Klaudikatio intermittéierend: Studien hunn 120 bis 240 mg pro Dag benotzt.

Et kann 4 bis 6 Wochen daueren, bis Dir Effekter vum Ginkgo gesitt. Frot Ären Dokter, fir Iech ze hëllefen, déi richteg Dosis ze fannen.

Virsiichtsmoosnamen

D'Benotzung vu Kräider ass eng bewährte Method fir de Kierper ze stäerken an Krankheeten ze behandelen. Kräider kënnen awer Niewewierkungen ausléisen an mat anere Kräider, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamenter interagéieren. Aus dëse Grënn sollten Kräider mat Vorsicht geholl ginn, ënner der Opsiicht vun engem Gesondheetsspezialist, deen am Beräich vun der botanescher Medizin qualifizéiert ass.

Ginkgo huet normalerweis wéineg Niewewierkungen. A verschiddene Fäll hunn d'Leit Moeproblemer, Kappwéi, Hautreaktiounen a Schwindel gemellt.

Et gouf Rapporte vun inneren Blutungen bei Leit, déi Ginkgo huelen. Et ass net kloer, ob d'Blutungen duerch Ginkgo oder duerch en anere Grond verursaacht goufen, wéi zum Beispill eng Kombinatioun vu Ginkgo a blutverdënnende Medikamenter. Frot Ären Dokter ier Dir Ginkgo hëlt, wann Dir och blutverdënnend Medikamenter hëlt.

Stoppt d'Einnahme vu Ginkgo 1 bis 2 Wochen virun enger Operatioun oder engem Zännbehandlung wéinst dem Risiko vu Blutungen. Informéiert Ären Dokter oder Zänndokter ëmmer doriwwer, datt Dir Ginkgo hëlt.

Leit mat Epilepsie sollten net Ginkgo huelen, well et Krampfungen verursaache kann.

Schwanger a Stillfrae sollten kee Ginkgo huelen.

Leit mat Diabetis sollten hiren Dokter froen, ier se Ginkgo huelen.

Iesst KENG Fruucht oder Som vum Ginkgo biloba.

Méiglech Interaktiounen

Ginkgo kann mat verschriwwenen a rezeptfräie Medikamenter interagéieren. Wann Dir ee vun de folgende Medikamenter hëlt, sollt Dir Ginkgo net benotzen, ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Medikamenter, déi vun der Liewer ofgebaut ginn: Ginkgo kann mat Medikamenter interagéieren, déi vun der Liewer veraarbecht ginn. Well vill Medikamenter vun der Liewer ofgebaut ginn, sollt Dir Ären Dokter froen, ier Dir Ginkgo hëlt, wann Dir Rezeptmedikamenter hëlt.

Medikamenter géint Epilepsie (Antikonvulsiva): Héich Dosen Ginkgo kéinten d'Effektivitéit vun Antiepileptika beaflossen. Zu dëse Medikamenter gehéieren Carbamazepin (Tegretol) a Valproinsäure (Depakote).

Antidepressiva: D'Einnahme vu Ginkgo zesumme mat enger Aart Antidepressiva, déi selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) genannt ginn, kann de Risiko vum Serotonin-Syndrom, enger liewensgeféierlecher Krankheet, erhéijen. Ausserdeem kann Ginkgo souwuel déi gutt wéi och déi schlecht Effekter vun Antidepressiva, bekannt als MAOIs, wéi Phenelzin (Nardil), verstäerken.SSRIs enthalen:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medikamenter géint héije Blutdrock: Ginkgo kann de Blutdrock senken, dofir kann d'Intake mat Blutdrockmedikamenter de Blutdrock ze niddreg setzen. Et gouf eng Interaktioun tëscht Ginkgo an Nifedipin (Procardia) gemellt, engem Kalziumkanalblocker, deen bei Blutdrock- a Häerzrhythmusproblemer benotzt gëtt.

Bluttverdënnend Medikamenter: Ginkgo kann de Risiko vu Blutungen erhéijen, besonnesch wann Dir Bluttverdënnend Medikamenter hëlt, wéi Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) an Aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kann Xanax manner effektiv maachen an d'Effektivitéit vun anere Medikamenter beaflossen, déi fir d'Behandlung vun Angschtzoustänn geholl ginn.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Wéi Ginkgo erhéicht och dat net-steroidalt anti-inflammatorescht Medikament (NSAID) Ibuprofen de Risiko vu Blutungen. Blutungen am Gehir goufen gemellt, wann e Ginkgo-Produkt an Ibuprofen benotzt ginn.

Medikamenter fir de Bluttzockerspigel ze senken: Ginkgo kann den Insulinspigel an de Bluttzockerspigel erhéijen oder senken. Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir Ginkgo net benotzen, ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Cylosporin: Ginkgo biloba kann hëllefen, d'Zellen vum Kierper während der Behandlung mam Medikament Cyclosporin ze schützen, wat d'Immunsystem ënnerdréckt.

Thiazid-Diuretika (Waasserpillen): Et gëtt ee Bericht iwwer eng Persoun, déi en Thiazid-Diuretikum a Ginkgo geholl huet an héije Blutdrock entwéckelt huet. Wann Dir Thiazid-Diuretika hëlt, frot Ären Dokter ier Dir Ginkgo hëlt.

Trazodon: Et gëtt ee Bericht iwwer eng eeler Persoun mat Alzheimer, déi an e Koma gefall ass, nodeems se Ginkgo an Trazodon (Desyrel), en Antidepressivum, geholl huet.